ええやん

仕事してたら 体重計発見 夏に１２０までいきズボンがきつきつだったのに

１１４に

見かけの変化は他人からみてもわかりませんが

Yシャツやスラックスでわかりました


夕飯 低血糖気味になり ついいつもの癖で

こんな時は我慢しないでと ラーメン屋へ

唐揚げラーメンセットにする

注文した後に後悔

当たり前ですが 唐揚げは脂っこく お酢かけてどうにか食べました

ラーメンはやさいとキクラゲはうまかった(笑)

麺ひふたくち食べて 溜め息 スープもイマイチで

ご飯に醤油かけて食べ ご馳走さま

その店はバイトの女の子の笑顔だけ(笑)

いかん方がいいね 炭水化物がうりの店は(笑)


しかし夕飯はやかったし いつもの癖で夜食買いにコンビニへ

そして棚の前に立ち 後悔 入らんかったら良かった

ウロウロ ウロウロし 身体に悪いもんしか売ってないのを確認

まだマシなおでんにする しらたき コンニャクがない

仕方ない

ソーセージ食べてたら 脂がきになり

一口で捨てる


あんなん食べん方がいい



ついつい昔のパターンで行動してしまうが

確実に変わってきてる

脂もんがいや 残しだした

血糖値下がってきた 体重減ってきた


あぁ こんな嬉しいこてとはなし