ええやん

血糖値が高い








くやじぃ〜




朝甘いパンを追加で食べ




昼 ご飯おかわりし






おやつにカステラ食べ




晩ご飯の後に パン屋に行き 二個買い

一個ぶん食べちゃってました




昨夜買ってしまったチョコは食べないで

助手席においたままです

またついパンを買ってしまったんですが

残しました



いい感じやんか と思ってましたが 244




スーパーを少し歩いたけど ゆっくりやからあかんなぁ

それより朝 沢山食べてしまうと 体はその日一日高く維持したがってるみたいです

同じ失敗は何回も やらかしてます











しゃない 歩くか やだなぁ〜







くやじぃ