ええやん

夕方 食事のタイミングがずれて 少し食べ過ぎ

半袖で歩いたが さすがにさぶい

帰宅後テレビつけたら動く気になれず

しかしやはり気になるから 測るとちょい高い

テレビ見たい下げんとあかん しゃぁないから

スクワット

ゆっ〜くぅり〜 しゃがみ ゆっ〜くぅり〜 立ち上がる

10分くらいしたら 足がプルプルに(笑)


まだ血糖値は下がらんから サンエーへ買い物に

歩くとギクシャクする

もしかしてもしかして 筋肉痛ぅ〜？


果たして歳なのか 重いのか(笑)