ええやん

最近　自分でもビックリしますが

ものすごくいい方向です

具体的には　基本1日3食で　夜食なし

もし食べたくなっても　サラダ系のお惣菜です

運動もしすぎることはないです

血糖値も　脈拍数も減ってきてます

食事でご飯を残したり　味噌汁を残したりできることが増えてます



でもでも人って　不思議ですね

いい方向でも悪い方向でも　自分自身の習慣を変えるのは

なかなか大変ですね


そんでかわり始めたら　なんか落ち着かないですねぇ

昔　半年で２８ｋｇ減らしたときには　急に減らしすぎて

カウンセラーに怒られました


そして見事にリバウンドしました

でもそれが意味ないことを知ってるんで

今回は減らすのもあせらんし　減らなくてもあせらんようにしてます


ユックリかえるのが落ち着かないので　急に減らした過去を

繰り返さないように　ええんとちゃうん　といいきかせて

ボチボチやってます


いやいやいやいや　ビックリです

やればできるんですね


副作用としては　遊びらしいことを全然してません

だから楽しみがあんまりないです

ブログネタにおなるようなことや日常会話のネタもないです

でも、今の自分に一番大切ナンは　

非日常に没頭することやないのはよくわかってるので

いいんですがね


では　この感じでぼちぼちいきます



写真は　大好きなサーモンピンクの

ジョージキング　セレンディティピィ