ええやん

自分や周辺の人をみていて

脂 砂糖 炭水化物 で血糖値をあげるんが好きなことに気が付いたんです

僕は夜中に弁当食べてしまったりしてました

勿論甘いもんは控えてましたが

普通体型キープしてる人は程々に食べてますね

という訳で 甘いけどカロリー低く 満足度高いモン

ありましたよ


ヤクルト

凍らせてもうまいしね


ついでに

便秘気味の方 食後すぐに本物のヤクルト

知り合いその一

便秘解消 シャンシャンだったそうな


知り合いその二

便秘気味 常に風邪引き気味が解消




食後すぐなんは 胃液で微生物が絶滅しないように

食事とごちゃまぜにして いくらかは生きたまま届けます

甘いんは微生物の餌やからしゃぁないそうです

冷やしとかんとあかんのは 微生物がしなないように

冬眠状態維持かね？


お試しあれ